Aïkido
Une pratique complète pour le corps et l’esprit
L’Aïkido est un art martial japonais accessible aux enfants dès 10 ans, aux adolescents et aux adultes, sans limite d’âge supérieure.
Au Judo Club Delémont, l’Aïkido se pratique dans un cadre bienveillant, structuré et adapté aux débutants comme aux pratiquants confirmés.
la pratique de l’Aïkido
L’Aïkido permet de développer une meilleure conscience du corps, d’améliorer la coordination et de renforcer progressivement la condition physique.
La pratique régulière aide notamment à travailler :
- La souplesse
- L’équilibre
- La concentration
- Le bien-être
Contrairement à d’autres disciplines martiales, l’Aïkido ne repose pas sur la compétition. L’objectif n’est pas de vaincre l’autre, mais de progresser personnellement, dans une relation de respect avec son partenaire.
Une activité adaptée à toutes et tous
L’Aïkido peut être commencé à tout âge. Il s’adresse autant aux personnes qui souhaitent reprendre une activité physique qu’à celles qui recherchent une pratique régulière, complète et différente.
Les entraînements permettent de bouger, de renforcer le corps et de travailler la posture sans logique de performance imposée. La progression se fait pas à pas, dans un cadre sécurisant.
La section Aïkido du JCD accueille :
- les enfants dès 10 ans révolus
- les adolescentes et adolescents
- les adultes de tout âge
Encadrement
La section est encadrée par des enseignants expérimentés.
Jean-Claude Aegerter
7e dan, Shihan
Stéphane Humbert
6e dan, Shidoin
Moniteur J+S Aïkido
Ce que l’on apprend
L’Aïkido comprend des techniques à mains nues ainsi qu’un travail avec des armes en bois traditionnelles :
- bokken : sabre en bois
- jō : bâton
- tantō : couteau en bois
Les entraînements intègrent également des exercices physiques, respiratoires et techniques pour apprendre à se déplacer, chuter, se relever, se placer et utiliser l’énergie du mouvement.
Cette approche développe à la fois le dynamisme, l’équilibre, la maîtrise corporelle et la capacité d’adaptation.
Les cours d’Aïkido à Delémont
La section Aïkido du Judo Club Delémont propose deux groupes :
Aïkido adultes
Pour les jeunes dès 15 ans et les adultes,
sans limite d’âge.
Mardi
Aïkido Adultes avec Stéphane Humbert
19h00 – 20h45
Jeudi
Aïkido Adultes avec Stéphane Humbert
19h00 – 21h00
Aïkido enfants
Pour les enfants dès 10 ans révolus.
Jeudi
Aïkido Enfants avec Stéphane Humbert
19h00 – 20h00
Les dernières actualités de la section Aïkido
Aucune actualité pour le moment.
Pour aller plus loin
Pour les pratiquants et les personnes souhaitant approfondir la discipline, plusieurs ressources sont disponibles :
Histoire de l’Aïkido
L’Aïkido est un art martial japonais dont les principes ont été mis en pratique par Morihei Ueshiba (1883-1969). C’est un ensemble de techniques visant à neutraliser une agression et à rendre l’attaquant inoffensif. Les techniques se pratiquent avec un ou plusieurs partenaires armés ou non. En plus des techniques à main nues, l’Aïkido comporte l’étude du maniement d’armes en bois : bokken (sabre), jō (bâton) et tantō (couteau). De par sa nature, l’Aïkido est accessible à tous. Il ne nécessite pas de force physique particulière car l’efficacité des techniques repose sur le placement du corps et le relâchement musculaire.
Vade-mecum
Contenu à venir.
Programmes techniques
Contenu à venir.
Étiquette à respecter
Contenu à venir.
Informations sur les tenues
Contenu à venir.
Liens vers les fédérations et associations
Contenu à venir.
Soutenez le Judo-Club Delémont !
Associez votre image à des valeurs positives et gagnez en visibilité. Votre aide permet d’organiser des événements, de former nos jeunes et de promouvoir les arts martiaux dans le Jura et la région.
Sponsors
Ces entreprises soutiennent activement le Judo-Club Delémont et les équipes Judo Jura.
Aucun sponsor publié pour le moment.
Vous souhaitez également soutenir le Judo-Club Delémont ? Découvrez nos possibilités de sponsoring.